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冷えとり3年目

7月になりました。
本格的に冷えとりを始めて3年目に入りました。
数年前アトピーがひどくなってホメオパシーを始め、しばらく定期的にみていただいていたのですが、冷えとりを始めてからどちらの効果なのかわからなくなってホメオパシーをお休みしています。
風邪や小さな怪我の時などは自分でキットの中から摂ることはあるけれど、以前のように毎月電話でカウンセリングをしてレメディーを送ってもらうのを止めて半年。
夏はどうしても痒くなるけれど、去年に比べて特にひどくなった感じは今のところありません。
ホメオパシーにもずいぶん助けてもらったけれど、冷えとりを始めてからほとんど風邪をひいていないかも。
私にはあっているみたいです。
春の花粉もそんなひどくなかったしね。

暑くなってきて最近は靴下2〜3枚に、できる時は朝晩20〜30分の半身浴をしています。
食欲は全く落ちずに結構なんでもたべちゃってますが、それでも体調はとてもいいです。
寝ている時やトイレなどでお腹を触って冷たく感じたときは冷たくなくなるまで手で温めています。
これ結構好い気がします。

初心に帰って生活絹のシルクとウールの靴下を久々に新調しました。
これから暑さ厳しくなりますが、なんとか夏を乗り切るぞ〜
| カラダメンテナンス | 17:47 | comments(0) | - |
おていれなど。

先日数年ぶりにお肌のおていれに行ってみました。
ママ友の自宅サロンなんかには前には行っていたのですが、普通の化粧品はピリピリすることが多くてアトピーが復活してからは怖くてそう言うところからは遠ざかっていました。
先日お肌のキレイなかわいい同僚にWELEDAのサロンがあることを聞いてその手があったか〜と。
自然派のサロンも今の時代あるのですね〜
でもちょっと遠いな〜と思っていたらレイクタウンのコスメキッチンにもサロンがあることを見つけて早速行ってみました。
人の手を使ってもらうのって気持ちいい〜
はじめてなのでお手軽な30分コースでお願いしたのですが、丁寧なカウンセリングとフットバスをしてからの30分なので気持ち的には1時間のコースを受けたくらいの満足感。
お値段も手の届く範囲で良心的です。
終わったあとはコスメキッチンの化粧品を使わせてくれるので使ってみたかったチークやファンデを試せてこれもまたお得な感じ。
また行きたいな〜
| カラダメンテナンス | 06:25 | comments(4) | - |
お買い得!

昨日は久々に発熱。
下がった今、風邪と言うよりここのところのジャンクなもの食べ過ぎのめんげんだったのかな〜と感じております。
最近友達と話すのは美容より健康のことの方が増えて来たかも…
でもまだまだ美容面も頑張って行きたいアラフォーなのであります。
化粧品をナチュラルコスメにほぼ全て変えてからどのくらい経つのでしょう?
固定されたものもあるけれどまださまよっているものも多くて。
先日仕事帰りに本屋さんで25ans とWELEDAのセット本を発見!
しかもセットになっているのはさまよっているもののひとつのクレンジングじゃないですか。
2310円のクレンジングが付いているのに1000円しないってどう言うこと?
25ans なんて普段は絶対買わないけれど迷わず購入。
何か得した気分になりました。
店舗限定版らしいので気になってる方は急いで〜

| カラダメンテナンス | 20:01 | comments(0) | - |
意外なところで

近くのショッピングモールへ。
いつもはスルーするKEYUCAだけど、ちょろりと覗いて見た。
そしたらなんとシルク製品がたくさん売っているではありませんか!
しかも国産シルク100%。
お値段も1000円台とリーズナブル。
意外なところで出会えた嬉しさに思わずシルクのとウールの5本指ソックスを買ってしまいました。
ポリとかの入った靴下も冷えとリーナを意識した可愛いものがいくつかありました。
ステンレス製品もシンプルでいい感じだし、スポンジも白や黒のがあってかなりツボ。
インテリア系は私にはスタイリッシュすぎるけど、小物は数年前とはずいぶん変わっていました。
たまにはいつも見ないお店も覗いて見るものですね。
| カラダメンテナンス | 15:33 | comments(0) | - |
カラダは正直

ここ最近何だか予定が詰まっていて、気圧も不安定なのも手伝ってか疲れもピークに達していました。
怠くて熱がある感じの体調なのに計ると平熱。
そんな日に月一で通う整体に行きました。
いつもは30分なのだけど、この日はたまたま前の人がキャンセルになったので、早めにおいで〜と連絡をもらって1時間みっちりほぐしてもらいました。
どこを触られても痛くて痛くてカラダがカチカチで熱を出したいのに出せない程になっていたみたい。
「帰ったら熱が出るかもよ、でも一晩で下がるから水をたくさん飲んで休みなさい。」と言われ、身体は軽くなったものの帰りの車ではかなりの具合の悪さに。
帰宅して熱を計ると38度超えてる〜
翌日は仕事だけど、一晩で治るという言葉を信じて半身浴してひたすら眠る。
夜中に熱を計るとまだあるし怠いし頭痛いし本当に大丈夫か〜?と不安になったけど、朝起きたらすっかり熱は下がっていました。
そう言えばここ数日異様にアイスコーヒーが飲みたくてやたらと飲んでいました。
コーヒーは好きだけど、普段はご褒美的に人が来たときや外出時に飲むことにしているのに、ここ数日は夫用に朝淹れて残ったものにさらに氷を入れてキンキンにして飲んでいました。
カラダが悪い方に向くときってとことん悪いものが欲しくなるのは何でだろう?
| カラダメンテナンス | 21:55 | comments(2) | - |
グリーンスムージー

最近あちらこちらで見かけるグリーンスムージー、作ってみました。
朝バタバタしているときだったので完成品の写真は取り忘れちゃった(汗)
小松菜、バナナ、ミカン2種類にてんさいオリゴ糖を少し。
うーん、体に良さそう。噛むジュース、飲むサラダという感じ。
ちょっと小松菜が多かったみたいで子供には不評。
時々作ってみよう。

6月レッスンの日程は↓下の記事です。

| カラダメンテナンス | 07:53 | comments(4) | - |
春の冷えとり


花粉もずいぶん落ち着いてきました。
庭仕事にもマスクがいらなくなってきて楽チン。
今年は私の鬼門だったバラもつぼみをつけてくれてなんとか咲いてくれそう。
バラよ、がんばれ〜
今年は花粉が少なかったのか冷えとり効果なのか昨年にくらべてかなり楽だったきがします。
半身浴は続けてますが前ほどストイックにはならずに自分ができるときにできる時間でやっています。
靴下も6枚から4枚にしました。
冷えとりの基本は食べ過ぎないことですが、食欲はぜんぜん落ちずむしろ成長中。
毒はまだたまりまくりなのでシルクの靴下はバンバン穴があくし、レギンスもぼろぼろに・・・
はじめはアトリエミツコさんの激安レギンスでしのいでいましたが、もうお安いのはなくなってしまったみたいなのでこちら↓をぽちり。
シルク100%でこのお値段ならかなりお買い得ですよね〜
最近生徒さんとも「靴下とか下着どこで買ってます?」なんて話によくなります。
私の周りで冷えとり人口がかなり増えてきた感じ。



| カラダメンテナンス | 20:33 | comments(0) | - |
かさかさ対策

ここ数日の雨で少し潤いましたが、最近の乾燥で顔が粉吹き芋になってしまっていた私。
わりと近くにコスメキッチンが出来たのでのぞいたところ、良い物を紹介してもらいました。
trilogyのオイルです。
いつもはローズウォーターの後、WELEDAのクリームをつけていたのですが、洗面所が寒くて硬くなってしまっている上に肌がカサカサし過ぎてクリームが滑らなかったのです。
でもこのオイルをつけてからクリームを塗ると上手く馴染んで浸透してくれるようになったみたい。
曲がり角を過ぎて大分経つので昔のようになんでもオッケーと言うわけにはいなかくなりました。
数年前からなるべくオーガニックやナチュラルなスキンケアに移行してきましたが、ナチュラルなものって意外に自分に合わないものも多いのです。
何とか合う物を見つけて自分の肌と上手くお付き合いして行きたいものです。
| カラダメンテナンス | 04:16 | comments(2) | - |
めんげん?

ついに破けました。(見苦しい甲高足で失礼します)
親指の横。
普通の靴下ではこんなところ破れたことがない場所。
親指は消化器系らしく納得。
この頃食欲が暴走してたし、私にしてはお酒もたくさん飲んでいたから…
そして破れた2日後久々の発熱。
熱でフラフラはするものの意外に動けて2時に起きて大量注文もこなせた。
あまり熱を出さないのでたまに出すとがーっと上がっていつもは何もできなくなるのに…
めんげんだったのかな〜

| カラダメンテナンス | 04:23 | comments(2) | - |
湯たんぽ

あんなに暑かったのに朝晩はもう寒いくらいですね。
靴下は6枚にしましたが、朝起きると足が冷えてる〜
陶器の湯たんぽがいいと聞いてポチッとしてしまいました。
やはり保温性が高いようで朝までほんのり温かいです。
夕べは息子とナルニヤ国物語3を観ながら半身浴。
息子とはもう狭いな・・・しかも長時間となると無理な態勢が厳しくなってきます。
何かいい方法を考えなくては。
| カラダメンテナンス | 11:28 | comments(0) | - |
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